четверг, 23 января 2014 г.

Про завтраки

Небольшое видео про завтраки)
О том, что завтракать надо и немного о том, чем завтракать полезно.

 

Каши, конечно, не единственный полезный завтрак. И вариантов сочетания каш с фруктами/орехами/овощами гораздо больше. Так что пробуем, ищем любимое для себя.

И вопрос: Что вы едите на завтрак? Буду рада, если поделитесь рецептиками:)

11 комментариев:

  1. Катюш, спасибо за видео! Я вот знаю, что каши полезны на завтрак, но как-то не получается на них перейти :)
    А вообще, завтрак для меня лично очень важен:если не позавтракаю, умру нафиг :)
    Ну а к вопросу что я ем на завтрак, есть несколько вариантов:
    1. Свежеиспеченные булочки + Филадельфия + Авокадо (бутербродом всё делается, мой любимый вариант)
    2. Творог с сахаром и сметаной, иногда с ягодами + Булочка
    3. Отварное яйцо + Булочка (без булочки никуда :)))) + свежий огурец со специями для салата
    Ну и конечноже часка кофе с молоком!
    Не очень здоровый завтрак, да? :)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Почему не полезный? Очень даже хорошие завтраки!
      А на каши совсем переходить не обязательно, просто один или два дня можно добавить и разнообразить себе завтраки:)
      Нехорошими я считаю: бутеры с колбасой, или сухие завтраки, типа хлопьев, в которых много сахара. Ну и тому подобное))

      Удалить
  2. Мой завтрак это кофе с молоком, кофе с молоком, и кофе с молоком!:)))) Ну а потом, совсем не оригинально....гречка и овсянка, как у вас:) Вот только с рисом не сложилось..... Гречку могу есть круглосуточно!:)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Мы с Янкой тоже любители гречки!) особенно с помидором и маслом оливковым. Да и овсянку я люблю, и рис))))

      Удалить
  3. Кать, какие вы молодцы, питаетесь правильно! У меня на завтрак обычно кофе (или черный чай) с молоком. Есть по утрам не могу и не хочу. На днях, кстати, сделала мюсли вот по этому рецепту, получились вкусненькие)))
    http://www.youtube.com/watch?v=IBft3bHkICI

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Мы стараемся, конечно, но бывает и булка с маслом))))
      А завтракать надо! Я тоже раньше не ела утром, а потом приучила себя.
      Мюсли посмотрю, спасибо:)

      Удалить
  4. Мой завтрак вот уже 5,5 лет, с тех пор как детки родились, это овсяная каша с добавлением разнообразных сухофруктов. Пробовала уйти от нее, не могу, настолько привыкла к кашке по утрам!!!!
    Классное видео, полезное!!! Леха молодец!!!

    ОтветитьУдалить
  5. У меня 5 вариантов завтрака: 1. молочная овсянка, 2. манка по типу сливочной халавы (не путать с халявой))) - божественная вкуснота! 3. тертая морковка с маслом, семечками, медом, лим. соком 4. гречневая каша
    5. творог со сметаной/сливками. Ко всему этому цикорий/сок/какао. Яблоко или апельсин. Хлеб до 11 утра не ем. Вот.

    ОтветитьУдалить