Небольшое видео про завтраки)
О том, что завтракать надо и немного о том, чем завтракать полезно.
Каши, конечно, не единственный полезный завтрак. И вариантов сочетания каш с фруктами/орехами/овощами гораздо больше. Так что пробуем, ищем любимое для себя.
И вопрос: Что вы едите на завтрак? Буду рада, если поделитесь рецептиками:)
О том, что завтракать надо и немного о том, чем завтракать полезно.
Каши, конечно, не единственный полезный завтрак. И вариантов сочетания каш с фруктами/орехами/овощами гораздо больше. Так что пробуем, ищем любимое для себя.
И вопрос: Что вы едите на завтрак? Буду рада, если поделитесь рецептиками:)
Лёха - суперстар :)
ОтветитьУдалить+1!!!!!!:)))
УдалитьЯ звезде все передала))))
УдалитьСпасибо, девочки!:)
Катюш, спасибо за видео! Я вот знаю, что каши полезны на завтрак, но как-то не получается на них перейти :)
ОтветитьУдалитьА вообще, завтрак для меня лично очень важен:если не позавтракаю, умру нафиг :)
Ну а к вопросу что я ем на завтрак, есть несколько вариантов:
1. Свежеиспеченные булочки + Филадельфия + Авокадо (бутербродом всё делается, мой любимый вариант)
2. Творог с сахаром и сметаной, иногда с ягодами + Булочка
3. Отварное яйцо + Булочка (без булочки никуда :)))) + свежий огурец со специями для салата
Ну и конечноже часка кофе с молоком!
Не очень здоровый завтрак, да? :)
Почему не полезный? Очень даже хорошие завтраки!
УдалитьА на каши совсем переходить не обязательно, просто один или два дня можно добавить и разнообразить себе завтраки:)
Нехорошими я считаю: бутеры с колбасой, или сухие завтраки, типа хлопьев, в которых много сахара. Ну и тому подобное))
Мой завтрак это кофе с молоком, кофе с молоком, и кофе с молоком!:)))) Ну а потом, совсем не оригинально....гречка и овсянка, как у вас:) Вот только с рисом не сложилось..... Гречку могу есть круглосуточно!:)
ОтветитьУдалитьМы с Янкой тоже любители гречки!) особенно с помидором и маслом оливковым. Да и овсянку я люблю, и рис))))
УдалитьКать, какие вы молодцы, питаетесь правильно! У меня на завтрак обычно кофе (или черный чай) с молоком. Есть по утрам не могу и не хочу. На днях, кстати, сделала мюсли вот по этому рецепту, получились вкусненькие)))
ОтветитьУдалитьhttp://www.youtube.com/watch?v=IBft3bHkICI
Мы стараемся, конечно, но бывает и булка с маслом))))
УдалитьА завтракать надо! Я тоже раньше не ела утром, а потом приучила себя.
Мюсли посмотрю, спасибо:)
Мой завтрак вот уже 5,5 лет, с тех пор как детки родились, это овсяная каша с добавлением разнообразных сухофруктов. Пробовала уйти от нее, не могу, настолько привыкла к кашке по утрам!!!!
ОтветитьУдалитьКлассное видео, полезное!!! Леха молодец!!!
У меня 5 вариантов завтрака: 1. молочная овсянка, 2. манка по типу сливочной халавы (не путать с халявой))) - божественная вкуснота! 3. тертая морковка с маслом, семечками, медом, лим. соком 4. гречневая каша
ОтветитьУдалить5. творог со сметаной/сливками. Ко всему этому цикорий/сок/какао. Яблоко или апельсин. Хлеб до 11 утра не ем. Вот.